Opis:
szukamy trenera personalnego / trenerki do stałej, długiej współpracy. interesuje nas współpraca:
-
dla 2 osób razem (treningi w duecie) albo
-
dwóch osobnych trenerów/trenerek (każda osoba osobno)
cel: redukcja masy ciała + poprawa wydolności i kondycji . największe wyzwanie: motywacja i regularność – często znajduję powód, żeby odpuścić trening, dlatego szukamy osoby, która potrafi nie tylko prowadzić ćwiczenia, ale też “dowieźć” proces i utrzymać systematyczność.
lokalizacja: gdańsk – olszynka miejsce treningów: u nas lub na siłowni (do ustalenia) częstotliwość: 3–4 treningi w tygodniu godziny: różnie / elastycznie start: od zaraz
czego oczekujemy:
-
ułożenia planu treningowego od zera (dopiero zaczynamy) – pod redukcję i wydolność
-
prowadzenia treningów + pilnowania techniki (bezpiecznie, krok po kroku)
-
sensownego progresu i kontroli postępów (bez spiny, ale konsekwentnie)
-
wsparcia w utrzymaniu regularności: planowanie tygodnia, przypomnienia, proste “minimum” na gorszy dzień, żeby nie wypaść z rytmu
-
podejścia praktycznego: jasne zasady, proste cele, bez lania wody
mile widziane:
-
doświadczenie w pracy z osobami zaczynającymi i z problemem “odkładania treningu”
-
komunikacja i punktualność
-
możliwość prowadzenia zarówno treningów domowych, jak i na siłowni
prosimy o wiadomość z informacją:
-
czy prowadzisz treningi dla 2 osób czy tylko indywidualne
-
czy możesz trenować: u nas / siłownia / oba
-
dostępność (dni tygodnia + widełki godzinowe)
-
stawka: za trening indywidualny oraz za trening dla 2 osób
-
krótkie doświadczenie + link do profilu/referencje (jeśli masz)
kontakt: wiadomość przez olx
dodatkowo: jeśli pracujesz w systemie “opieki trenerskiej” (np. kontakt między treningami, kontrola kroków/aktywności, krótki plan na tydzień) – napisz, jak to wygląda.